Борьба с целлюлитом - 25 Января 2014

Конечно же, лучше всего не допускать его появления, но…. жизнь такая. Не всегда есть желание следить за собой и своими формами. Сначала появляется небольшой животик, особенно, после родов. Потом слегка округляются ягодицы… и только тогда, когда мы уже не можем помещаться в свои любимые джинсы, начинаем с удивлением себя оглядывать. Ну что ж, дорогие дамы. Детки наши растут, и мы уже вполне можем теперь уделять немного времени себе, любимой. Конечно же, самое лучшее, это заняться упражнениями. И после того, как мы приняли решение, возникает вопрос: «ГДЕ?». В любом городе есть несколько заведений, где собираются дамы разных возрастов и комплекций с одной единственной целью – ПОХУДЕТЬ. Но некоторые стесняются, либо не имеют финансовой возможности посещать такие занятия.

Целлюлит – это состояние кожи, когда жировые клетки настолько разрослись, что перестали сохранять свою круглую форму и потеряли свойство интенсивного обмена. Попросту – стали ленивыми. Нам надо заставить наши клеточки работать, растормошить. Делаем это при помощи нескольких вариантов. Во-первых, физкультуры - для этого ищем себе упражнения, подходящие индивидуально, в соответствии с состоянием здоровья и возможностями. Упражнения должны быть интересными, можно танцевальными, которые можно выполнять под любимую музыку. Заставляем мышцы работать, придаем им тонус и упругость! Конечно же, если есть возможность, желательно после физических нагрузок посетить бассейн и поплавать. Резкий переход от внутреннего тепла к прохладной воде вызывают шок у клеток и усиливают кровообращение, чего мы и добиваемся.

Второй способ – это отдых и удовольствие. Конечно же, это обертывание. Обертывание можно делать как в салонах, так и у себя дома. Для этого берем обычную пищевую пленку, растираем проблемные зоны антицеллюлитными средствами, кремами, обертываемся в пленку, таким образом, мы добиваемся парникового эффекта. При желании можно полежать или заняться на тренажере, усилив тем самым процесс водного обмена и вызвав более обильное потоотделение. Тренажер желательно эллиптический, потому что он заставляет работать все мышцы, но не надо сразу давать большую нагрузку, работаем неспеша, добиваясь приятной усталости, а не изнеможения. Как приятно потом постоять в душе под упругими струями воды!!! Но тут есть небольшая проблема, на которую необходимо обратить внимание. Если у Вас есть проблемы с сердцем, то местное повышение температуры в результате такой процедуры может вызвать повышение артериального давления, поэтому такую процедуру стоит делать либо под присмотром близких, которые смогут помочь: быстро снять пленку и обтереть прохладной водой, либо под наблюдением врача. Вот, дорогие женщины, несколько способов, при помощи которых можно бороться с целлюлитом.