Неприятный запах изо рта – проблема со всех сторон неприятная. Вы можете сами не ощущать дискомфорта, в то время как люди, с вами контактирующие, захотят как можно быстрее от вас отделаться, что явно станет помехой в вашей жизни. К тому же, если вы заметили за собой такую проблему, значит организм пытается давать вам понять, что с ним что-то не так. Для начала стоит разобраться в причинах появления неприятного запаха изо рта. Кроме очевидного употребления в пищу продуктов с резкими запахами, галитоз (а именно так называется это явление на медицинском языке) вызывают различные заболевания полости рта (пульпит, стоматит, зубной камень). Так причиной могут послужить различные инфекционные заболевания носоглотки, сопровождаемые воспалениями или выделением гноя.
Во время сна вырабатывается организмом меньшее количество слюны, чем во время бодрствования, что приводит к сухости во рту (ксеростомии), следствием которой так же является скверный запах изо рта. Тот же самый эффект возникает, если долго говорить – во рту меньше слюны, которая является природным очистителем. Источниками галитоза являются бактерии, скапливающиеся, по большей части на языке, а также в областях между зубами и на деснах, и запах является продуктом их жизнедеятельности.
Бороться с галитозом можно, изменив свой рацион, ограничив в нем содержащие белок продукты, ведь белок – основной элемент питания вредоносных бактерий. Чтобы их количество уменьшилось, следует больше есть овощей и фруктов. Тщательный уход за полостью рта необходим для предотвращения и ликвидации неприятного запаха. Ежедневно пользуйтесь зубной щеткой, нитью, ополаскивателем, а также посещайте специалиста как минимум один раз в полгода. Врач посоветует вам какие средства подходят лично вам, как ими правильно пользоваться, а также окажет услуги по оздоровлению ваших зубов, невозможные в домашних условиях.
Что нужно делать, чтобы предотвратить появление галитоза? Для этого следует пить больше воды, при недостатке которой организм ограничивает выработку слюны, тем самым лишая полость рта возможности «самоочищаться». Для того, чтобы слюны выделялось больше, прекрасно подходят жевательная резинка или мятные леденцы (следите, чтобы они не содержали сахара), также можно жевать листья мяты или петрушку. Также широко используются полоскания из настоев земляники, ромашки, коры дуба, либо специальных средств, которые можно купить в магазине. Если же ничего по близости нет – подойдет полоскание обычной водой. Следите за гигиеной полости рта и прислушивайтесь к своему организму, тем самым сохранив свое здоровье и не принеся дискомфорта окружающим.
|
Главная 
