Зачастую можно услышать от женщин, как вреден загар, мол, от него мало толку, да и только здоровью навредишь. Отчасти можно с ними и согласиться – чрезмерное пребывание на солнце, собственно, говоря, ничего хорошего не сулит не только для женского организма, но и для мужского и детского. Но как же не погреться на солнышке в чудесную погоду летом? Или во время отпуска? Грех не сходить на пляж получить бесплатную дозу витамина D, которого нам в нашей средней полосе и так не хватает…Собственно, я и хочу сказать, что замечательно загореть без вреда здоровью – волне реально, если соблюдать несколько простых правил. Итак, вот советы тем, кто хочет не только прекрасно загореть, сохранив на долгое время изумительный цвет кожи, но и при этом не навредить своему здоровью.
Основное правило №1: правильная дозировка и защита. витамин D буквально можно накапливать про запас, т.к . он имеет тенденцию сохраняться в организме на будущее время. Однако не переусердствуйте с ним. Во всем надо знать меру.
2. Перед посиделками на пляже намажьтесь заранее оттеночным бальзамом или кремом. Это поможет быстрее и эффективнее притягивать к себе витамин D , да и не будете выглядеть «белой вороной» после зимних спячек.
3.Не забывайте ухаживать и следить за загаром еще во время отпуска, а не осенью, когда спохватитесь, что его нет уже. После принятия солнечных ванн мажьтесь увлажняющим кремом. Это поможет убирать излишки жира с кожи, и более эффективно впитываться цвету, т.к. долгое пребывание на солнце судит быструю потерю влаги не только из организма, но и с поверхности кожи.
4.Пользуйтесь хорошим жидким мылом после длительного пребывания на солнце. Лучше всего порадовать изнуренную свою кожу мягким мылом, которое льется как вода, а не жестко шкрябать им по своему телу.
5.С осторожностью и недоверием я бы относилась к сомнительным видам солярия. Большинство из них в наше время делают неподобающим образом, не имея лицензии и проверок врачами и дерматологами. Поэтому несколько раз подумайте, прежде чем посетить солярий. А лучше всего поспрашивайте
у знакомых, какой лучше ( те, кто пользуется ими) Но все-таки это искусственный загар.. И советовать такой вид загара не стану.
6. Помните, что большинство кремов и средств для загара наносятся за какое-то время перед самой процедурой. (обычно это где-то за 35-40 минут). Поэтом наносите вовремя, дабы получить эффект.
|
Главная 
