Живой организм - это открытая система, для существования которой поддерживается постоянный обмен веществ, энергия и информация с внешней средой. А последняя оказывает нередко вредное влияние. Вот почему здоровый образ жизни необходим нам.

Это не только физкультура, с которой у всех ассоциация, но и ряд других составляющих.
К ним относится и правильное питание, и подходящий режим дня (режим сна и отдыха), правильное распределение физической нагрузки, не подверженность человека вредным привычкам, хорошее психическое здоровье.

Поскольку, зачастую, наш ритм жизни подразумевает малоподвижный образ жизни, например, "сидячая работа", надо задуматься о необходимости физической нагрузки. Допустим, посещения фитнес-центров, или просто пробежка по стадиону, главное, уделять телу хотя бы полчаса в день для обычной зарядки. Постепенно вы обнаружите ... Читать дальше »

Говорят, скажи мне, кто твой друг, и я скажу, кто ты. Это утверждение, по словам стилиста Павлины Зайченко, можно перефразировать: «По тому, какую одежду носит человек, видно, что он о себе думает и как может себя оценивать».

А какого мнения о себе наши женщины?

«Я толстая и старая, и я не могу нравиться мужчинам»

Бесформенные куртки. брюки, юбки невзрачных, словно выцветших, а то и откровенно мрачных минорных оттенков. К ним  добавляется обувь "прощай молодость", опять- таки темных, совершенно никаких оттенков. Не думаю, что самой женщине это нравится - ей явно хочется стать как можно незаметнее и быть не таким как все. И даже летом вид такой же ... Читать дальше »

Здравствуйте дорогие друзья! Поговорить сегодня я хотела бы о торжественном моменте в каждой жизни молодой семьи. Годовщина свадьбы.

Пролетел год ,и о прекрасном дне в вашей жизни напоминает теперь фото в альбоме ,видео запись Как прошел он этот год совместной жизни Без условно было все. И ссоры и слезы и радость и смех и конечно же любовь самое главное чувство которое объединило вас тогда год назад. Но вот настал тот день и как отметить этот праздник Вариантов много и все они по -своему хороши.

Начнем рассуждать. Можно сходить в ресторан и заказав столик посидеть с любимым человеком ,конечно никто не против. Но я, думаю походов в ресторан за вашу жизнь будет еще очень много. А год жизни эта своего рода интимная дата когда совместная жизнь еще не перетекла в рутинную. И отпраздновать его надо как то по особенному Второе что можно это собрать друзей и родственнико ... Читать дальше »

Хочется поговорить сегодня о женской красоте. И решить один вопрос Нужен ли макияж женщине. Если женщина молода и красива. Что применить макияж или пользоваться декоративной косметикой? Конечно каждый решает это сам. Женщина по природе своей всегда красива И нанесения килограмма туши и губной помады не сделает ее более красивой и привлекательной. В первую очередь это должны понимать девушки молодого возраста. Посмотрите вокруг,сейчас просто невозможно увидеть девушку без косметики. Молодая здоровая кожа лица ежедневно принимает на себя неограниченное количество тонального крема Для чего Господь дал нам внешность и дал нам душу В жизни мы маскируем и то и другое. Мы срываем свои изъяны ... Читать дальше »

Многие девушки задаются вопросом, как же отрастить волосы за быстрое время. Вы думаете, что это невозможно? РЕШЕНИЕ ЕСТЬ! Если выполнять несколько простых и недорогих советов, то можно заметно отрастить свои волосы уже за пару месяцев.

Волосы стричь нужно раз в 2 – 3 месяца. 
Самая главная составляющая этого процесса – это выбрать хороший фен. Фен должен хорошо и быстро просушивать волосы, но не пересушивать их. У него должны быть разные регулировки, а также ионизация. Это нужно для того, чтобы не сжечь волосы. Утюжком для волос, конечно, пользоваться нельзя, но в этом случае я понимаю многих девушек, которым н ... Читать дальше »

Зачастую девушки и парни задаются вопросом «как похудеть за короткий срок?». Но ведь перед тем как худеть, нужно разобраться от чего берётся весь жир на вашем теле.

Если вы читаете эту статью, то вы наверняка задались вопросом о том, как же похудеть. Наверняка у вас появилось пузо, лишний жир на боках, вы стали неповоротливы, на вас стала плохо сидеть одежда и вы стали чувствовать себя неуверенно. Похвально хотя бы то, что вы решились сбросить ненужные килограммы и зашли на этот сайт почитать о том, как сделать это.  Это очень сильный шаг – ВЫ МОЛОДЕЦ!!

Изначально прочитайте ... Читать дальше »