Если ваш организм остро реагирует на изменения погоды, это в конце концов вызывает нервное истощение, вялость и усталость. Существует способ бороться с это ситуацией. Возьмите левой рукой, а точнее большим и указательным пальцами, за мизинчик правой руки. Массируйте среднюю часть мизинца и разминайте, это должно помочь через несколько минут, если не помогает сразу, то массируйте мизинец, еще три-четыре раза в час.
Если вы голодны, ни в коем случае, не ешьте сладкое. Дело в том, что резкое повышение сахара в крови, спровоцирует организм к выработке инсулина, и он справившись с сахаром от шоколада, понизит уровень глюкозы в крови, как результат, усталость, головокружение. Через полчаса, после конфеты, вы будете чувствовать себя разбитым. Лучше всего перекусить фруктами бананами, яблоками. Глюкоза во фруктах, будет медленно всасываться, и притуплять чувство голода, на полтора, два часа.
Вам пришлось провести целый день на ногах, они гудят и ухудшают ваше самочувствие. Следует принять теплую ванну для ног, засыпьте в воду морскую, за неимением морской, подойдет и поваренная соль, добавьте несколько капель эвкалиптового масла. Несколько неординарный способ для усталых ног, встаньте на четвереньки, в этом случае, в ваших ногах произойдет дренаж вен и усталость пройдет быстрее, чем лежать на спине с приподнятыми ногами. Старайтесь носить удобную обувь, желательно без высоких каблуков.
Проблема с лишним весом, усугубляется искривлением позвоночника, из-за ожирения смещается центр тяжести человека и появляется нарушение осанки и это влияет на усталость человека. Известно как борются с этим недугом, страдающие ожирением. Можно посоветовать необычный способ. Выявлено экспериментальным путем, что если человек будет медитировать раз в сутки, то вес начнет снижаться, слушайте расслабляющую музыку с закрытыми глазами и худейте. Не хватайтесь за несколько дел одновременно, это сильно утомляет, особенно мужчин. Чтобы организовать работу, составьте список дел и строго его придерживайтесь. Это не только убыстрит работу, но и оставит вас бодрым в течении дня. Замечено, что женщины носящие одежду темного цвета, чаще устают. Приемы и рауты, на которых обязательна строгая темная одежда, сильно утомляет гостей, а на свободной вечеринке все происходит наоборот. Устали? Срочно надевайте костюм красного цвета, он вас взбодрит. Раздражены? Надевайте платья зеленого или синего цвета. Устали от общения? Бежевый цвет поможет вам.
|
Главная 
