Приветствую Вас Гость | RSS
Пятница
25.07.2025, 14:53
ЖЕНСКИЙ ИНТЕРНЕТ
Главная Регистрация Вход
ЖЕНСКИЕ НОВОСТИ
ЖЕНСКАЯ ОДЕЖДА, МОДА И СТИЛЬ [51]
ВНЕШНОСТЬ И КРАСОТА [162]
КОСМЕТИКА, ПАРФЮМЕРИЯ [56]
МАКИЯЖ, МАНИКЮР [33]
СТРИЖКИ И ПРИЧЕСКИ [5]
ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ, ДИЕТЫ, ПОХУДЕНИЕ [27]
БЕРЕМЕННОСТЬ, РОДЫ, УХОД ЗА РЕБЕНКОМ [29]
ПСИХОЛОГИЯ ОТНОШЕНИЙ [56]
ЗДОРОВЬЕ, МЕДИЦИНА [77]
ЗНАМЕНИТОСТИ [52]
ПРОЧИЕ [40]

Меню сайта

Наш опрос
Изменяли ли Вы когда-нибудь своему партнеру?
Всего ответов: 26

Главная » 2014 » Февраль » 19 » Витаминный рацион красоты

Поделиться новостью с друзями:


16:45
Витаминный рацион красоты

Каждая женщина в любом возрасте хочет выглядеть привлекательной, но не всегда это получается. Чтобы всегда выглядеть красивой нужно правильно питаться. Какие же продукты являются помощниками красоты?
Для красивой и нежной кожи.

Сохранить молодость кожи поможет миндаль ,он содержит витамин Е и входит в состав всех кремов от морщин. Миндальное масло регулирует водный и липидный баланс кожи, стимулирует регенерацию клеток. Чтобы кожа была упругой и эластичной ей необходим коллаген который синтезируется  благодаря витамину С. Один киви содержит суточную дозу аскорбиновой кислоты. Прыщи и угри характерны не только для кожи подростков, это признак нехватки в организме магния и цинка. Люди которые страдают акне рекомендуется употреблять больше морепродуктов, мяса индейки, яиц и молока. 

 Блестящие и шелковистые волосы мечта каждой женщины. Чтоб волосы были здоровыми в пищу употребляют лосось-кладезь витаминов и микроэлементов. Он содержит полиненасыщенные  жирные кислоты, омега-3 богат белком, витамином В12 и железом, которые благотворно влияют на кожу головы, а соответственно, и на волосы делая их густыми, блестящими и здоровыми. 
Голливудская улыбка  отбелить зубы поможет ананас – он снимает налет, который образовывается после еды. А что бы зубы были крепкими, нужно есть много творога ведь он самый главный источник кальция для организма. Не нужно забывать и о зеленом чае, оказывающем на десна противовоспалительное действие.

Крепкие ногти главными микроэлементами для укрепления ногтей является йод, кремний, железо. Они сдержатся в морской капусте, авокадо. Также стоит включить в рацион растительный белок – чечевица, фасоль. Бобовые источник витамина В6, цинка. Эти элементы укрепляют ногтевую пластину, а недостаток кремния в организме способствует слоению ногтей, поэтому нужно есть стручковую фасоль, смородину, бананы, петрушку.

   Затраты на косметические процедуры можно снизить если уделять достаточное внимание здоровью своей печени. Печень защищает наш организм от токсинов и помогает коже и волосам, ногтям соответствовать самым высоким требованиям красоты и здоровья. А секрет прост -рациональное и здоровое питание, регулярные физические нагрузки. Будь красивой!

Просмотров: 443 | Добавил: Kkorablevv | Теги: рацион, красоты, Витаминный | Рейтинг: 0.0/0
Всего комментариев: 0
Статья защищена законом об авторских и смежных правах. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на женский сайт redeve.ru обязательна!
Похожие материалы
Добавлять комментарии могут только зарегистрированные пользователи.
[ Регистрация | Вход ]
Форма входа

Поиск

Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

КОММЕНТАРИИ
написал:
Изменяют не все. Но те, кто изменяет, они - жутко неуверенные в себе мужчины. Им не хватает эмоций, они не находят больше способов как получить эти эмоции и идут самым легким путем - измены.
А
Chaika написал:
Полностью согласна, цвета окружающие нас питают нашу душу. Я уже больше года заходя на свою кухню начинала впадать в депрессию глядя на свои стены. И вот на 1 мая решила устроить праздник труда, обои
написал:
Здравствуйте. Сегодня мы поговорим о хранилище наших сокровищ - маленьких, стильных, объемных, вместительных... Да, это все про сумочки. У многих возникает вопрос - а как правильно их подобрать? Конеч
написал:
Вот уж точно, специалист нужен очень хороший для ухода за лицом. Ведь горе-мастер может испортить не только лицо, но и всю дальнейшую жизнь. По телевизору ежедневно показывают как люди страдают от пло
написал:
Ох, какая красота. Мальдивы- самое то для отдыха. Очень бы хотела там отдохнуть. Просто мечта. Особенно с ребёнком, чтобы он побегал по тёплому песочку. Это очень полезно. А Рудковская и правда в отли

Архив записей

Друзья сайта
  • Женский магазин
  • Салон красоты

  • Copyright MyCorp © 2025
    Создать бесплатный сайт с uCoz