Большинство женщин от нервов худеют, а кто то наоборот. Кто набирает после родов, у кого-то предрасположенность к полноте. Отчаиваться не нужно в любом случае. В наше время есть куча способов похудеть, подтянуть фигуру и быть в тонусе. 
Самое главное что должно быть - это желание! Запомните все намазаться кремом и лежать на диване не помогает. Это раз. 

Два. нужен комплексный подход. например: массаж и бег . Аэробные нагрузки ни кого еще не портили.
Не нужно изобретать велосипед, все придумано задолго до нас. Чтобы похудеть, нужно "тратить" (сжигать калорий) больше, чем потребляешь, то есть диета плюс физкультура или если лень физической подготовкой заниматься, то только, как сказала Плисецкая, - "не жрать". Других вариантов нет. 
Чтобы при похудении не потерять мышечную массу, желательно заниматься каким-нибудь видом спорта. 
С бегом поосторожнее! Если лишний вес слишком большой, в этом случае начинать нужно постепенно, но быстрым шагом так что бы ЧСС была не менее 130 иначе результата не будет. Со временем увеличивайте время ходьбы и уже позже можно перейти на легкий бег. Занимайтесь но без фанатизма.
Если есть возможность полезно иметь дома какой то тренажер. Например велосипед или беговую дорожку. Это очень хороший стимулятор для того чтобы начать заниматься своим телом. Когда лень выходить на улицу, на глаза ваши будет часто попадаться этот тренажер и вы все равно сядете на этот велосипед потому что вспомните сколько выложили за него.

И обязательно правильное питание. Разумнее всего это обратиться к диетологу для разработки индивидуальной программы по питанию. 

Не забывайте пить много воды. Правильнее всего пить воду перед едой. Это делается так. Стакан за пол часа до еды и непосредственно перед едой еще стакан. И в течении дня хотя бы глотками но пейте. Пить нужно до того как у вас появилось чувство жажды, так как жажда означает что вы уже опаздываете и организм начинает обезвоживаться.

Желаю всем начинающим удачи! Будьте всегда в форме. Не слушайте мужа, который говорит я люблю тебя и такой.Он будет прыгать когда ваша фигура станет похожа как на картинке, на которые ваш же муж смотрит сидя в интернете.