Как убрать живот. Его вроде нет, но стоит расслабиться как он вываливается откуда-то. Во-первых, когда решаете проблему "с животом", определитель - проблема ли это "жира" или "лишней" кожи. С лишней кожей сложнее - тут более эффективен массаж, косметологические средства для тела, приводящие кожу в тонус. При излишке жировых отложений - все упражнения на пресс. Есть очень просто способ. Идете в магазин спортивных товаров и покупаете обруч внутри с массажером. Весит он пример 11 кг. 

Заниматься с обручем достаточно всего лишь 10- 15 минут в день/Крутить такой обруч не легко. Зато очень хороший массаж. Эффект будет заметен сразу в виде двух синяков, но и кожа более упругая. От обруча только первые недели полторы синяки, потом кожа набивается и все проходит и больше синяки не возникают), но потом если долго не крутить, то могут опять появиться. Еще одно приспособление в магазине спортивных товаров это волчок (колесико).Нужно встать на коленки, взять это "колёсико" в руки и катать от себя - к себе, пресс очень хорошо работает. Делать в день хотя бы по 10 упражнений и за месяц обеспечен идеальный пресс. Мышцы живота очень хорошо качаются. Неплохо помогают восточные танцы.Животик подтягивается заметно, тем более там задействованы все мышцы - косые, мышцы нижнего и верхнего пресса и даже внутренние глубинные.

Пользуется популярностью и каланетика (растяжка). Результат отличный. Просто заниматься надо систематически. При том, это упражнения для ленивых. Сам расслаблен, даже засыпаешь, а мышцы работают. Лишние отвисания исчезают и кроме того получаешь от занятий моральное удовольствие.Еще один вариант для ленивых: пить 2 недели отвар из корней шиповника (только пить через трубочку). Отвар корней шиповника чистит организм (убивает всякую дрянь) при этом сильно отбеливает зубы, растворяет зубной камень и если его пить просто, то может часть эмали на зубах растворить. Желательно пить совместно с отваром семян льна.Может быть проблема с животом из-за спины. Если очень сильный прогиб в пояснице живот появляется и убрать его можно только корректирую осанку.