Во все времена, человечество стремилось к бессмертию или про крайней мере, к продолжению жизни. К старению организма, относится и появление морщин. Современные средства помогают в этом. Но помимо применения всевозможных масок, кремов, необходимо соблюдать и некоторые правила, соблюдение которых, поможет вам в омоложении кожи.
Прежде всего, не стоит долго находиться на солнце. Это проверенно многими исследованиями. Например, наблюдение за близнецами, принявшими участие в одном из исследований, показали, что морщин меньше у брата, не бывавшего на открытом солнце.
Если все же не удается спрятаться от солнца, пользуйтесь кремами от солнца, он не только защищает от воздействия ультрафиолета, но и предотвращает рак кожи. Бросайте курить, курение разрушает вещества составляющие кожу, коллаген и эластин. У курящих людей, кожа дряблая. На сорок процентов больше морщин, чем у людей, не имеющих такой вредной привычки.
Следует отдыхать не менее восьми часов в ночное время. При бессоннице, вырабатывается гормон-кортизон, который разрушает клетки кожи. Необходимо не только давать организму хорошо отдыхать, но и рекомендуется спать на спине. Дело в том, что при сне на животе, на лбу образовываются морщины, так называемые линией сна, Эти отпечатки не проходят долго, даже после пробуждения. При отдыхе на боку, такие складки образовываются на щеках и подбородке.
Если вы плохо видите или находитесь на ярко освещенной улице, что заставляет вас щурится, надевайте очки. Постоянное прищуривание, приводит к образованию канавок вокруг глаз, которые со временем превращаются в морщины. Ношение солнцезащитных очков, защищает и от воздействия солнца на область вокруг глаз. Ешьте больше рыбы, особенно полезен лосось, в ней содержится много протеина и жирных кислот, которые сохраняют моложавость кожи.
Добавьте в свой рацион, сою, по последним исследованиям, она не только улучшает состояние кожи, но и помогает при излечении от солнечной радиации. Откажитесь от кофе, пейте какао. При потреблении какао, улучшается циркуляция кожных покровов и увлажняется кожа. В какао содержатся антиоксиданты, они выводят из организма свободные радикалы.
Простой увлажняющий крем, гораздо больше помогает, чем различные средства против старения.
Не умывайтесь горячей водой, она вымывает естественные вещества в коже. Лучше всего умываться прохладной водой, и применять мыло, помогающие увлажнить кожу.
|
Главная 
