Как сэкономиться время, когда его не хватает, хочу рассказать на своем опыте. Оставшееся время всегда можно использовать для работы или отдыха.

Тем, кто часто бывает в разъездах, рекомендую завести дорожный комплект - набор с гигиеническими принадлежностями такими как зубная паста, щетка, расческа и так далее, полезными мелочами . Подбирайте максимально легкие и масимально вместительные упаковки, не берите тяжелый дезодорант в стеклянном флаконе, лучше взять легкий сухой в пластмассовой упаковке, небольшие тюбики или пакетики с шампунем). Лучше всего купить второе зарядное устройство к мобильному телефону для дорожного набора. Главная польза такого состава вещей - это экономия времени на сборах и гарантия того, что вы ничего нужного не забудете. Также пригодится в дорожном комплекте список в дорогу. Стоит заранее прописать неизменные пункты: паспорт, билеты, валюта и так далее.

... Читать дальше »

Эта статья  для тех, кто очень хочет похудеть, однако у него всё никак не получается. Похудение является важным фактором в улучшении Вашей фигуры и здоровья. Многие из Вас пробовали сидеть на диетах, и даже устраивали голодовки. Однако не было никакого результата. На эту тему Вы можете найти много книг на полках библиотек или в сети Интернет. Однако информации настолько много, что в ней легко запутаться. Мы попытаемся вкратце с Вами разобраться с этим вопросом.

На самом деле, чтобы быть в хорошей форме и обладать хорошей фигурой не достаточно просто сидеть на диетах. Важно соблюдать баланс в приёме пищи. Организм очень плохо переносит ж ... Читать дальше »

На сегодняшний день встречается много вопросов, связанных с нормализацией сна. Становится всё труднее засыпать, сон прерывист или встречается поверхностный сон. Ещё одно нарушение – постоянный недостаток сна, то есть, сколько бы Вы не спали, – Вам всё равно будет казаться это малой дозой. Что делать, если бодрость к Вам так и не приходит, а сон не выполняется основной своей задачи – во время его Ваш организм и Ваша психика не отдыхает.
 
Давайте попытаемся разобраться с тем, каковы основные причины бессонницы. Обычно за ней кроются какие-либо нарушения с Вашим здоровьем. Проверьтесь с своего лечащего врача и выясните, какие у Вас есть недуги. Как пра ... Читать дальше »