В Лондоне провели специализированный опрос, за свои личные данные, такие как телефон, имя, дата рождения, предлагали шоколад. Среди мужчин, только десять процентов согласились на это, а среди женщин, целых сорок три. Но это вовсе не значит что женщины, предрасположены к сладкому, для этого есть другие причины. 
Известный факт, что женщины, желая выглядеть лучше, сидят на различных диетах. В результате, заставляют голодать свой организм. Если в вашей диете нет полторы тысячи килокалорий, то мозг дает команду организму, что ему нужна глюкоза. Вы сами того не замечая, испытываете непреодолимое желание съесть что-то сладкое. Поэтому не стоит переходить на слишком низкокалорийную диету. Когда же происходит нарушение такой диеты, то ваши когда-то сброшенные килограммы, вернутся и приведут с собой еще несколько лишних. Поэтому диетологи, советуют есть немного, но часто, приблизительно пять-шесть раз в день. Периодическое пополнение энергии, поможет справиться с желанием съесть что-то запретное.
Ни когда не пропускайте обед. Не заменяйте его перекусом. Даже если у вас очень загружен рабочий день, выделяйте хотя бы пятнадцать минут и пообедайте. Дело в том, что организму просто необходимо хорошо «подзаправиться» в обеденное время. Иначе мозг, включит аварийную систему, и вы не успеете опомниться, как окажитесь в руках с куском сладкого пирожка или конфетки. Создайте, для себя закон, обязательно обедать каждый день.
Если вы все-таки хотите сесть на диету, то в ней должна быть предусмотрена балансировка питания. Это значит, что в питании, обязательны белок, жиры и углеводы. Углеводы пополняют энергией, а белок – это строительный материал для нашего организма. При отсутствии этих веществ, вы всегда будете ощущать не преодолимое чувство голода, а быстро его утолить можно с помощью сладостей.
Как известно, что запретный плод сладок, поэтому, не стоит категорически запрещать себе, иногда, побаловаться сластями. Представьте себе, у вас отличное настроение, все получается на работе и вы, глядя на шоколад, говорите себе - «нельзя». Вы справились с этим искушением, и хвалите себя за это. Но представьте, что настроения никакого, все плохо, на работе ругает начальник, то, скорее всего, вы махнете на все рукой и «подсластите» плохой день. Не стоит строго ограничивать себя в сладостях. Просто съешьте несколько кусочков шоколада, на сытый желудок. Не целую плитку шоколада или батончик, а немного.
Еще, у некоторых людей, существует просто привычка. Идете на работу и «на автомате», заходите в булочную за сладкой булочкой к чаю. Заходите с супермаркет и берете шоколадный батончик у кассы. А в чашку кофе, обязательно три, а то и четыре ложки сахара. Согласитесь, что это делать вовсе не обязательно, сахара можно класть меньше, а батончик и булочки не покупать.
 Если вы считаете себя сладкоежкой, это мешает вам добиться чего-то ( например похудеть), то эти советы несомненно помогут вам.