Хочу подробно описать все о нашем здоровье. Здоровье – это состояние организма, связанное с окружающей средой и, конечно же, без каких либо болезней. Также можно отметить, что здоровье – это еще и показатель, как духовного и нравственного потенциала жизни. Ведь вести правильный и здоровый образ жизни это сейчас и самое главное в нашей жизни.

Хочу описать один пример для ухода за здоровьем, хотя их  много, вот один из них:

                                                 Уход и гигиена кожи

Уход за гигиеной кожи человека – это правильно и очень часто нужно смотреть за своей кожей, при этом это позволит ей оставаться молодой! Состояние нашей кожи во многом состоит из природных факторов нашей среды. Также уход зависит от нашего состояния и условий нашей жизни, во многом зависит от правильного питания, которое поддерживает  нашу кожу. Очень важную роль играют  витамины. Если не употреблять витамины, то это приводит к различным видам заболевания кожи.
Чтобы ухаживать за кожей, нужно помнить несколько правил по ее уходу. Самое главное- это кожу очищать ежедневно от грязи, пота ну и так далее. Сначала, что бы ни допустить этого нам, нужно 1 раз в неделю принимать ванны. Душ желательно ежедневно, это вас избавит от излишек пота и не навредит вашей коже. Также кожу нужно поддерживать разными косметическими композициями, а именно крема, которые хорошо влияют на клетки вашей кожи. В них содержится много витаминов и другие полезные для кожи вещества. Также можно отметить, что коже помогает и иные факторы для здоровья, больше времени находиться на свежем воздухе, заниматься спортом и принимать ванны. Все это поможет вам на первоначальном уровне сохранить здоровье кожи.

                        Вот основные правила личной гигиены и уход за ней:

Как правило, соблюдение личной гигиены это в первую очередь уход за собой. Первое правило ухода за собой - это уход за полостью рта. Каждый день вы должны полоскать ротовую полость и чистить зубы. Чистить зубы нужно несколько раз в день, и желательно после приема пищи, при этом ваши зубы всегда будут здоровыми. Если появиться запах и начнут болеть, следует обратиться к врачу, который поможет сохранить ваши зубы. Желательно раз в полгода обращаться и делать профилактику ваших зубов.
Во многом еще зависит от одежды, обуви и рабочей одежды. Нужно каждодневно менять свою одежду.
Также много зависит от вашего помещения, в котором вы находитесь. Помещение должно содержаться в чистоте. Каждый член вашей семьи должен иметь свое полотенце.
Ну и в заключении о личной гигиене, нужно все перечисленные правила соблюдать и выполнять, и тогда ваше здоровье будет на высшем уровне. Ведь не соблюдение правил -  это  риск ваших заболеваний, которые отрицательно скажутся на ваших близких родственников.
                                                    Будьте здоровы!!!