Иметь красивые, белоснежные, крепкие зубы хотят все. Зубы не только украшают человека, но и необходимы для сохранения здоровья. Иметь от природы красивые зубы - большое счастье. Однако и те, кому не так уж повезло с зубами,  могут без проблем иметь их. Сейчас очень легко иметь голливудскую улыбку, стоит только этого захотеть и волшебные руки ортодонтов превратят нашу мечту в реальность. Если красота зубов в руках хороших специалистов, то здоровье их в наших руках. Чтобы иметь здоровые зубы, нужно правильно ухаживать за ними и регулярно посещать стоматолога, что позволит  предупредить болезни зубов и зубных тканей и вовремя  вылечить зубы именно при первых признаках заболевания, так как запущенные заболевания требуют более долгого лечения.  Это позволит сохранить вылеченные зубы на долгие годы.

  Для того, чтобы предупредить заболевания зубов, нужно удалять остатки пищи из ротовой полости, так как остатки пищи при длительном нахождении во рту вместе с микробами отлагаются на зубах, образуя зубные камни, разрушающие их снаружи. Поэтому так важно после каждого приема пищи или полоскать рот, или, как рекомендуют стоматологи, съесть  яблоко или морковь. Чистить зубы нужно два раза в день: утром и вечером. Чистить нужно, мягко  массируя от десны к краю зубов.  Щетка должна быть мягкой, так как жесткие щетки стирают эмаль зубов и повреждают десны. Зубную щетку следует содержать в чистоте и менять каждые три месяца. Многие, мечтая о белоснежной улыбке пытаются отбеливать зубы в домашних условиях, используя казалось бы безвредные вещества, которые на самом деле разрушают зубную эмаль. Отбеливание можно делать только у стоматолога, и то нечасто, и только по его рекомендации.

   Для того, чтоб иметь здоровые зубы необходимо также здоровое, сбалансированное питание. Следует также не пренебрегать элементарными правилами: не употреблять пищу и питье контрастной температуры, следить, чтобы в пережевывании пищи участвовали обе челюсти, избегать переутомления и стрессов. Не стоит забывать. что организм - единое целое и все органы, ткани, а также все процессы, происходящие в организме связаны между собой. Процессы, происходящие в организме могут влиять на здоровье зубов, и наоборот, при заболевании зубов может нарушиться работа других органов, то есть будет страдать весь организм. 

   Вот почему так важно, чтобы зубы были не только красивыми, но и здоровыми. Они украшают человека и являются залогом здоровья и долголетия.