Многие люди бояться менять что – то в своей жизни, даже если то, что они имеют на данный момент, их категорически не устраивает, и как правило, оставляют все как есть, без изменений. Почему же всех так пугают перемены?

Любые перемены и изменения в жизни таят в себе неизвестность. Именно отсюда и появляется страх, неизвестность нас пугает, заставляя годами идти пусть по плохому, но уже протоптанному пути и мешает сделать нам хоть  шаг в сторону. И зачастую только кризисы, непредвиденные обстоятельства помогают изменить направление. Точнее, они просто вынуждают к переменам, не оставляя выбора.   Но, даже  в этом случае большинство людей цепляются за привычный порядок вещей, и всеми силами сопротивляются изменениям.

         Вот представьте: вы собрались ехать на свой любимый курорт, но вдруг узнаете, что в этой местности пронесся ураган – отдыхать там сейчас просто нельзя. Как быть? Отложить поездку до лучших времен, сетуя на природные катаклизмы и невезучесть? Или купить путевки куда – то, где вы еще не были, совеем? Но там страшно:  неизвестно, же что вас там ждет – наслаждение или разочарование.

         Как говорится, не попробуете, не узнаете. И чем чаще вы будете открывать для себя что – нибудь новенькое, тем быстрее вы обретете то, что принесет вам радость и удовлетворение. Вроде бы все просто и понятно. Так что же удерживает вас от экспериментов?

1.Защитная реакция.

Вы наверняка, привыкли жить по своему определенному сценарию. И даже трудности преодолеваете по одной и той же схеме, которую, кстати, заложили в вас еще в детве. Но зачастую эти способы могут просто не работать.  А если жизнь предложит вам «новый сценарий», то вы, скорее всего, начнете усиленно защищаться.

         Неплохой пример: попытка избавиться от лишних килограммов. Психологи утверждают, что порой вы не можете похудеть именно потому,  что единственным способом компенсации негатива является именно переедание. Получается, что иметь такую привычку вашей психике весьма удобно и «выгодно» - в примитивной форме она справляется с трудностями, проблемами или последствиями от стресса. Здесь одной диетой не обойтись, нужно определить: от чего же на самом деле вы защищаетесь, накапливая килограммы.

2.Опасение, что будет еще хуже.

В итоге  перемен можно лишиться того, что уже достигнуто. Правда, ценность этого «багажа» часто преувеличена.  Так, некоторые женщины боятся расстаться с нелюбимым супругом. Другие не довольны своей работой, но не решаются ее поменять. Страх перемен загоняет человека в угол: из – за отсутствия нового опыта и на основе накопленного у него складываются ложные представления о мире, на который он смотрит через свое маленькое окошечко.

         3. Нежелание выделятся.

Некоторые люди выжидали, пока кто – нибудь из их окружения не решиться на те перемены, о которых они мечтают. Им страшно быть первыми из – за риска оказаться объектом излишнего внимания и насмешек. Чтобы сделать смелый шаг, нужен боевой настрой.  Сложно решиться на поиски новой работы, пока вы уговариваете себя, что и на старой все не так плохо, а могло быть и хуже… только признав все недостатки своего положения, можно рискнуть изменить свою жизнь к лучшему.

4.Страх ответственности.

Принимая какое – то важное решение, человек неизбежно сталкивается с реакцией его родственников и просто знакомых. Хорошо, если они его поддерживают. В противном же случае частенько приходится оправдываться по поводу своего решения, оттаивать свое мнение. Очень многие не решаются что – то менять в жизни, потому что беспокоятся: «Что подумает мама, муж…». А некоторые боятся, что перемены могут негативно отразиться не только на них самих, но и еще и на близких.

         Попробуйте, разделить   с кем – нибудь ответственность  за сделанный выбор. Например, если вы хотите взять ипотечный кредит, лучше будет заручиться поддержкой родных, которые могут трезво оценить ситуацию и ваши финансовые возможности, а также в случае форс – мажора не позволят вам увязнуть в долгах.

         Как решиться на изменения.

Подготовьте почву. Постарайтесь просчитать возможные ошибки и промахи. Например, причиной не удачного разговора с шефом о повышении зарплаты, может оказаться его плохое настроение, слабость ваших аргументов или отсутствие веры в себя. Значит, нужно хорошо подготовиться к этому разговору, и проследить, дабы начальник находился в хорошем расположении духа.

         Настраивайтесь на положительный результат.  Это необходимо не только ради сохранения оптимизма, но и для пользы дела. Если человек ожидает большой прибыли, то он способен пойти на больший риск, и действовать более решительнее и активнее.

         Найдите единомышленников. В такой ситуации вам будет нужна поддержка.  Хорошо, если друзья и родные станут вашими единомышленниками, и будет готовы к активным действиям. Даже ходить в спортзал лучше в дружеской компании.

         Любите себя.  Иногда источником страха может стать ваша низкая самооценка. Но здесь вы можете помочь сами себе.  Если вам страшно, говорите со своим «внутренним ребенком» жалейте, принимайте «его», то есть ваши страхи. Со временем вы станете смелее, и возможно  созреете для революции в вашей жизни.

         Воспринимайте кризисы как опыт.  Увы, но кризисов не избежать, и не нужно этого делать, ведь они нужны каждому человеку. Это шанс изменить себя, открыть новые возможности.  На склоне лет многие признаются, что жалеют больше о том, чего не сделали, чем о неправильных поступках. Возьмите  это себе  на заметку, и не упускайте своих возможностей!